新しい恋愛を始めたいのですが、元カノのことを忘れきれません【お悩み相談】

相談者プロフィール

はると(27歳・男性)
独身の一人暮らしで、2年前から建築部品メーカーの営業をしており、仕事に没頭する毎日を過ごしています。

お悩み相談

私は27歳にもなり、本気で人を好きになることができません。

原因もわかっています。元カノのTさんを忘れられないからです。

もう5年も前のことですし、新しい一歩を踏み出そうと思ってはいるのですが、心がブレーキを踏んでしまいます。

Tさんは5つ上の当時27歳。流行っていたコミュニティサイトで、住んでいる場所が近いからとTさんの方から声を掛けてくれ、1ヶ月ほど連絡を取り合ってから会うことになりました。

性格はもちろん、顔やスタイル、全てがタイプだったということもあり2日後に私の方から告白をし、お付き合いに発展しました。

週1回のペースでデートを重ね、順調に半年が経とうとしたとき、突如Tさんから「好きだけど別れよう」「2人目の子供がほしいから…」と、実は人妻だということを謝られました。

あまりの衝撃に心の整理が追い付かず、いまだに気持ちの切り替えができていません。

女性不信…というよりは単純に忘れられないという気持ちが大きく、他の女性への興味が薄れてしまいます。

しかし、親も若くはなく、同世代は家庭持ちが増えてきたことからこのままではダメだと、思い切ってマッチングアプリを利用してみましたが、趣味や話が合ってもなかなか好きという感情には発展しません。

最終的には3名の女性とお会いし、そのうちのYさんという28歳の女性とお付き合いまで発展はしましたが、うまくいきませんでした。

もちろん、お付き合いとなる前に気持ちの全ては告げており、それでも「好きにしてみせるから付き合おう」と言葉を掛けていただいての関係でした。

ですがやはり私の気持ちが「今」を向くことができず、Yさんの時間を奪うのも申し訳ないという気持ちから、4か月ほどで私から別れを切り出しました。

このままいつまでもTさんのことを忘れきれないまま、新たな一歩を踏み出すことができないのではないかと不安を感じ悩んでいます。過去の女性を忘れるためには、どうしたらいいでしょうか？

忘れられない彼女との思い出にじっくり向き合う時間を

過去の女性がなかなか忘れられず、新しい恋をしたくてもできない状況はさぞもどかしいでしょう。

別れ際にTさんが人妻だったことを知ったときの衝撃や、Tさんを好きな気持ち、さまざまな感情が渦巻けば、そう簡単に忘れられるものではないと思います。

しかし、「忘れられない」というのは、はるとさんが本気でTさんのことを好きだった証拠だと考えることもできるのではないでしょうか。

「本気で人を好きになることができません。」とのことですが、また人を好きになることはきっとできるはずです。そこは自信をもってくださいね。

年齢や周囲の状況を考えると、焦りを感じることもあるかもしれません。しかし、無理をすると、はるとさん自身の心が苦しくなってしまう可能性も。

忘れることや人を好きになることは、努力でどうにかできるものではない部分が多いからです。ですが、時間の経過とともに自然と気持ちの整理がついてくることもあるはずです。

また、必ずしも、忘れないといけないわけではないと思います。忘れることはできなくても、気持ちに折り合いをつけることができるといいですよね。

今は新しい恋を求めず、焦らずゆったりと構え、Tさんとの思い出にとことん向き合う時間にしてみてはいかがでしょうか。

カタルシス効果といって、自分の中で処理するのが難しい感情や葛藤を、言葉にしたり言葉以外の手段（絵にするなど）で表現することで、すっきりすることもあります。

同時に、Tさんのどういうところが好きだったのかを思い出してみてください。そのような女性と出会うことを目標にでき、新しい恋へ踏み出せるかもしれません。