あなたのニオイは大丈夫？　男性の体臭の原因と対処法＜美容皮膚科医・神林由香解説＞

監修：

神林由香

こんにちは。男性向け美容クリニックMen’s Clara Clinic 院長の神林由香です。美容外科専門医としてYouTubeやTwitterなどでもメンズ美容についての情報を発信しています。

今回は、マッチングアプリなどでの恋活・婚活で、女性に嫌われないために「体臭を防ぐ方法」についてお話しします。

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女性に嫌われる「体臭」は主に４種類

体臭のせいで女性に嫌われるのは避けたいですよね。特に恋活・婚活をする男性にケアしてほしいニオイは、主に次の４種類。これらの原因、防ぎ方・なくし方を解説していきます。

●気になる体臭の種類
1. 口臭
2. ワキのニオイ
3. 頭のニオイ
4. 全体的な体臭(加齢臭)

1.口臭

にんにくなど食べ物によって口臭がすることがありますが、それは食べ物自体のにおいではありません。にんにくを食べると、それが血液に乗って吸収されて肺に行き、肺から出る息が臭いという場合があるので、大事な予定のある1日前の食事に注意しましょう。

どんなに食べ物に気をつけたり、歯を磨いたりしても臭いという場合は、歯周病の可能性も。その疑いがなくても、口の中は歯科医院で定期的にチェックするといいと思います。

原因が食べ物でも歯でもない口臭は、内臓の病気も疑われます。肝臓などの内臓が悪いと、体の内側からニオイが出て、それが口から出てしまうということも。ひどい異臭がする場合、病気のサインということもあるので、早めに病院に行きましょう。

2.ワキのニオイ

汗をたくさんかくワキは、ニオイが気になる部位のひとつ。ひと口にワキ汗と言っても、エクリン腺、アポクリン腺があり、それぞれ異なる種類の汗が出ています。

運動した後などにかくサラサラした汗はエクリン腺から出ていて、それ自体はニオイがしないのですが、時間が経って雑菌が繁殖するとニオイが出てきます。つまり、汗をかいたら長時間放置せず、すぐにきれいにすることで防ぐことができます。

もうひとつは、アポクリン腺から出る、いわゆるワキガのニオイ。誤解されることが多いのですが、ワキガは洗っていないからニオイがキツいのではなく、そういう体質です。これを治すための手術もありますが、もう少し手頃な治療法として、ボトックスを打つことでニオイを軽減することができます。手術より簡単なひとつの選択肢となるでしょう。

3. 頭のニオイ

頭が臭いのは、きれいに洗髪されていなくて頭皮に皮脂が出ているのが主な原因。そこにワックスなどの整髪料がつくと、ニオイが混ざり合い、臭くなってしまいます。これはしっかり洗うことで防ぐことができます。

4.全体的な体臭(加齢臭など)

全体的な体臭は、40歳を超えると7割ほどが出てくると言われている「加齢臭」が主な原因です。これはどうにもならないのでは、と思われるかもしれませんが、加齢臭も、汗をかいてから時間が経って雑菌が繁殖することで出やすくなります。汗をかいたら長時間放置しないよう心がけることで改善できます。

特に、毛深い方は気をつけてください。毛と肌の中に湿気がこもり、雑菌が繁殖しやすい状態になっています。

胸毛など毛が多い人は、軽く脱毛することもおすすめです。毛には周期があるため、１回の施術でツルツルになることはありませんが、2〜3回やるだけで毛量を減らすことができるので、ニオイ対策としては効果が期待できるでしょう。

番外編. 服のニオイにも気をつけて！

意外な盲点なのですが、体をきれいにしているのに、服が臭いというケースも。服の首まわりや袖まわりに汗や皮脂が付いた状態で湿気を帯びると、そこに雑菌が繁殖してしまい、ニオイを放ってしまうんです。

毎日お風呂に入って体は清潔にしているけれど、服の洗濯は後回し、という人は要注意。一人暮らしの男性に多いのですが、せっかく清潔にしているのに、この人なんか臭い！というイメージになってしまうのは、もったいないですよね。

先に挙げた４種類の体臭に、服のニオイもプラスして注意するといいと思います。生活上のちょっとした工夫で改善できることも多いので、ニオイの原因をつくらないよう努力しながら婚活をがんばりましょう。

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神林由香プロフィール

「Men’s Clara Clinic」院長。日本皮膚科学会正会員。日本抗加齢学会正会員。メンズヘルス医学会会員。美容外科専門医(JSAS)。東京大学理科２類中退後、2011年香川大学医学部卒。東京女子医科大学病院初期研修、東京女子医科大学病皮膚科入局、2016年大手美容外科都内分院スキンクリニック院長などを経て現職。Twitterや自身のYouTubeチャンネルにて、日々メンズ美容情報を発信している。

取材・文=前川ミチコ