色気がやばい! 女性がメロメロになる男性の筋肉5選

女性にモテるために、日々ジムなどで筋トレに励んでいる男性は多いのではないでしょうか。男らしさを求める女性にとって、筋肉のある男性は魅力的ですが、大切なのはその筋肉の場所!

そこで恋活・婚活サポートサイトNOVIO(ノービオ)では20代、30代女性にアンケート調査を実施し、「男性の体の筋肉で思わずキュンとする箇所」について聞いてみました。筋トレ中の男性や、これからジム通いをしようと考えている男性はぜひ参考にしてみてください!

1. 腕の筋肉

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「腕。腕まくりした時にすごく鍛えている腕だとキュンとする」（37歳／サービス業）

「王道だけど、荷物を持った時や腕まくりをした時に血管が見えるとキュンとする」（25歳／家事手伝い）

「頼りがいがありそうで、いざという時に活躍してくれそうだから」（46歳／サービス業）

「腕を組んだり、寄り掛かった時に頼もしいと思ってしまう」（30歳／医療業）
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最も多くの声が寄せられたのが、「腕の筋肉」でした。

女性は腕の筋肉がある男性に対して、男らしさや頼りがいを感じるようです。長袖のシーズンはなかなか見えない腕ですが、腕まくりをした時にチラッと見える男らしさにキュンとする女性が多くいます。

腕の筋肉というと、上部の力こぶや曲げた時に盛り上がる上腕の筋肉、肘下の筋肉がありますが、実は見られやすいのは肘下の筋肉です。ここを鍛えることで、Tシャツを着ても、腕時計をしてもかっこよく見えるようになりますよ。

2.胸筋

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「頼もしいと思うから」（34歳／医療業）

「服を着ていても筋肉があることがわかるところにドキッとする」（39歳／専業主婦）

「どれだけ細い人でもそれなりに胸の広さと厚みはあるなと思うので、やっぱり男性だなあという気持ちになるから」（31歳／輸送業）
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次に多かったのが、「胸筋」です。

胸の筋肉があると、ワイシャツやTシャツなど薄手のトップスを着ている時にうっすらと筋肉のラインが見えます。服を着ていても漂う男らしさに、ドキッとする女性が多いようです。

胸筋を鍛えると胸板が暑くなり、スーツが格段に似合うようになります。自宅で鍛えるのであれば、腕立て伏せやダンベルなどが胸筋を鍛えるのに効果的です。

3. 腹筋

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「チラッと見えた時や脱いだ時のギャップにドキッとするから」（30歳／家事手伝い）

「運動好きな感じが良い」（34歳／製造業）

「夏など暑い日にTシャツをまくった時にチラッと見える腹筋にドキッとする」（33歳／小売業）
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筋トレの定番、「腹筋」にも多くの票が集まりました。

年齢とともに、お腹がポッコリとしてきて悩んでいる男性も多いですが、ここで腹筋を鍛えて引き締まったウエストを手に入れると、周りのライバルたちを引き離すことができます。

服を着ているとなかなか見られない腹筋ですが、服を脱いだ時にチラッと見える腹筋に男らしさを感じ、ドキッとする女性も多いようです。

4. 背筋

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「筋肉がありすぎても気持ち悪いが、腹筋は鍛えていても背筋はあまりないという人が多い中、キレイに鍛えられているとキュンとしてしまう」（26歳／自由業）

「脱いだ時に見える感じが良い」（26歳／会社員）

「脱いだ時に筋肉があるとドキッとする」（33歳／自由業）
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腹筋とほぼ同じ数の票が集まったのが、「背筋」です。

腹筋や腕の筋肉を鍛えている男性は多くても、なかなか背中まで筋肉がキレイについている人はいません。背筋を鍛えることで、背中のシルエットをキレイに見せることができます。

思わずついていきたくなるような頼りがいのある背中を作りたいのであれば、背筋も鍛えましょう。

5. その他

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「手の甲。大きくて血管が出ているとキュンとする」（39歳／水道業）

「お尻。女性とは全然違うし、セクシーさを感じるから」（37歳／保険業）
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他にも、「手の甲」や「お尻」など、少しマニアックな個所を支持する声がありました。どちらも女性とは違う男らしさを筋肉から感じるようです。

お尻の筋肉を鍛えると、キレイなヒップラインが手に入り、足が長く見える効果もあります。デニムやスーツのパンツを履いた時に、様になりますよ。

まとめ

女性が思わずドキッとする筋肉の場所は、腕、胸、お腹、背中という結果となりました。

筋トレは大変ですが、効果が出てくると見た目だけでなく体調にも変化が出てきます。また、体型を改善するストイックな姿は女性にも刺さるもの。

ぜひこの記事を参考に、筋トレにチャレンジしてみてくださいね。

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調査手法: インターネットリサーチ
調査対象: 20～30代の女性
調査期間:2022年11月
協力: ミルトーク
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