付き合いが長くなるほど要注意! 女性が実践した「気まずいセックスレスの解決策」4選
彼女と長く付き合っていると、ドキドキすることが減って気が付いたら夜もご無沙汰に… と、セックスレスに悩んでいるカップルは多いのではないでしょうか。日本性科学学会が定義したことによると、セックスレスとは「特別な事情がないのにかかわらずセックスが1ヶ月以上ない状態」です。セックスレスに悩んでいるのは男性だけではありません。
そこで恋活・婚活サポートサイトNOVIO(ノービオ)では20～30代の女性にアンケート調査を実施し、「彼とセックスレスのときに実践した解決策」について合わせてまとめてみました。ご無沙汰になって誘いにくいと悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
1. ストレートに気持ちを伝えた
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「ストレートに気持ちを伝える」（34歳／建設業）
「ちゃんと自分の言葉で伝える」（38歳／サービス業）
「ストレートに伝えた。話し合う」（26歳／公務員）
「正直に言う。相手の意見も聞く」（39歳／サービス業）
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最も多かったのは「ストレートに気持ちを伝えた」という意見でした。
「したい」という気持ちをストレートに伝える、今後の2人についてしっかりと話し合いたいと伝えるなどの意見が多くありました。女性は求められないことによって、女性としての自信を失っています。そんなときに勇気を出して気持ちを伝えてくれたら、しっかりと答えたいですね。
「疲れているから」「面倒くさいから」などと濁してしまうと女性のことを傷つけてしまうので気を付けましょう。
2. スキンシップを取った
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「スキンシップを多く取る」（34歳／製造業）
「スキンシップを多めに取った」（21歳／学生）
「スキンシップ多め、プレッシャーをかけすぎない」（30歳／飲食業）
「寝るときに後ろからハグしたり、くっつく回数を増やした。気まずいのは一緒なのでセックスまでの流れを作った」（32歳／事務）
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次に多かったのは「スキンシップを取った」という意見でした。
セックスレスになると、お互いの体に触れるきかっけを失ってしまいますよね。離れれば離れるほどレスを打開しにくくなるので、スキンシップを多めに取るように心がける女性が多いようです。
女性からのスキンシップが増えたら、「したい」というサインかも。無視したり振り払ったりせず、優しく受け入れてあげてくださいね。
3. 場所を変えた
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「ラブホテルに行った」（27歳／サービス業）
「普段とは違う場所にする」（33歳／専業主婦）
「場所を変える。雰囲気を変えることで気分も変わる気がしたので」（27歳／公務員）
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「場所を変えた」という声も多くありました。
いつもどちらかの部屋でしていると、マンネリ化してセックスレスに陥ることも。そんなときはあえて別の場所に移動してみるという女性もいました。
いつもおうちデートをしているのであれば、ラブホテルに行ってみるのもよいでしょう。ムードのある空間に行くことで気まずいムードがなくレスを打開できるかもしれませんよ。
4. 距離を取った
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「一旦離れてみた」（29歳／建設業）
「2週間くらい忙しいので… という理由であえて会わなかったら寂しかったようで解決した。一緒にいすぎるのが原因だった」（35歳／サービス業）
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「距離を取った」という意見も寄せられました。
一緒にいるのが当たり前になってくると、「いつでもできるから今日はしなくていいや」と思い、気が付いたらご無沙汰になってしまうことも。そんなときは一旦離れてみるのもよいでしょう。距離を取ることで新鮮さが増して、自然な流れでできるかもしれませんよ。
まとめ
セックスレスに悩んでいるカップルは多くいます。特に女性は体を求められることで女性としての価値を再認識していることがあるので、セックスレスで傷ついていることも多いようです。
今回は女性から解決した方法をご紹介しましたが、もちろん男性からアプローチをかけることも大切です。セックスレスに悩んでいるカップルはぜひ参考にしてみてくださいね。
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調査手法: インターネットリサーチ
調査対象: 20～30代の女性
調査期間:2023年3月
協力: ミルトーク
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