【恋愛プロコーチが解説】初デート前の男性必見！事前チェックリストを紹介

監修：

渡辺ゆいか

こんにちは。Pairsエンゲージ公認・恋愛プロコーチの渡辺ゆいかです。

『心理学×生物学×成功哲学×コミュ力向上』を組み合わせたオリジナル恋愛メソッドが反響を呼び、年間200人を超える方々の恋愛相談を実施しています。

マッチングアプリなどでメッセージのやり取りをして、やっと掴んだ初デート。しかし、女性は減点方式で男性のアリ・ナシを決めるので、完璧に用意をしたいですよね。そこで今回は、初デート前に抑えておきたい事前チェックしリストをご紹介します。

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初デート前のチェックリスト

まずは、初デート前のチェックリストをご紹介します。

1.服装キレイ？
2.髪セットした？
3.鼻毛ヒゲ大丈夫？
4.口臭体臭ケアできてる？
5.財布の中に余計なレシート入ってない？

まず欠かせないのが、清潔感です。女性にとって「清潔感がある男性＝不潔でない男性」ということではありません。つまり、身体を洗っていれば清潔感があるということではないのです。

例えば洋服。シワや汚れがある服を着ていたら、だらしがない人だと思われてしまいます。また鼻毛やヒゲなどのムダ毛も注意したいポイントです。鼻毛は自分では見えにくいですが、下から見上げる女性からはよく見えてしまうのできちんと手入れをしたいですね。

意外と見られているのがお財布です。デートの時には必ずといっていいほど出すお財布ですが、レシートやカードでパンパンになってはいませんか？女性にとって、恋愛は非日常です。生活感溢れるお財布を見てしまったら、一気にテンションが下がってしまいます。不要なレシートやカードは都度整理しておきましょう。

「全部やらなきゃいけないの？」と思ったあなたは要注意

注意をしたいのは、先ほどのチェックリストを見て「全部やらなきゃいけないの？」と思った人です。チェックリストは、言わば社会人として最低限のマナーです。

清潔感をはじめとする身だしなみは、自分次第でなんとでもできます。目を二重にしたり、年収を倍にしたりすることは難しくても、努力すれば変えられることは変えるべきなのです。

楽に準備をできる環境と整えることが大切

最低限のマナーとはいえ、デートのたびに髪を手入れしたり、洋服をアイロンにかけたりするのは大変です。そこで大切なのが、楽に準備できる環境を整えておくことです。

例えば、バッグや靴までデート用の服を3セットほど揃えておく。デート用の服は自宅では洗わず、デートの翌日にクリーニングに出すと決めておけば、シワや汚れを気にしなくて済みます。

小物はすべて黒の革（合皮でも可）で統一するのもオススメです。黒の革が嫌いな女性はほとんどいません。どのシーンでも浮くことなく、スマートで男らしい印象を与えるので、この機会に一式買い直すのもよいでしょう。

また、白髪が出てきているのなら美容室で白髪染めをしてもらったり、もみあげを短めにカットしてもらったりするのもオススメです。ヒゲが濃い人はヒゲ脱毛をすると普段の手入れも楽になりますよ。

事前チェックリストを活用して、初デートの失点を防ごう

初デートでは女性からさまざまなポイントをチェックされています。なかでも減点されやすい外見は事前の準備で整えておくことが可能です。

デート前にすべてを用意するのは大変ですが、美容室で整えておいたり、デート用の服を一式用意しておいたりすれば準備は楽になります。今回ご紹介したチェックリストを活用して、初デートを成功させてくださいね。

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渡辺ゆいかプロフィール

「Pairsエンゲージ」公認プロコーチ兼「結婚相談所ツヴァイ」セミナー講師。某スキルシェアサイトでは、恋愛カテゴリ人気ランキング1位（2021年12月現在）を誇る恋愛コンサルタント。テレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館」に出演経験あり。異性の気持ちが分からないと悩む恋愛初心者に、心理分析で戦略を考えるアドバイスが大好評で、年間200人超の相談を受けながら、恋愛・コミュニケーションのノウハウを発信している。

取材・文=よしだゆき　