マンネリ解消の秘訣はコレだった…！女性に聞いた「マンネリ打破のきっかけ」3選

付き合っている期間が長くなると、付き合いはじめのドキドキ感や新鮮さが薄れ、恋愛感情が徐々に落ち着いてくるというカップルも多いのではないでしょうか。

そこで今回、恋活・婚活サポートサイトNOVIO(ノービオ)では、20代から30代女性を対象に、「マンネリ打破のきっかけ」についてアンケート調査を実施しました。マンネリを抜け出したい！という方はぜひ参考にしてみてくださいね。

1. いつもとは違う場所でデートをしてみる

=================
「いつも同棲している家から映画に行く、帰宅する前にご飯に行くのパターンが多かったけど、マンネリ打破のために家の外で待ち合わせしていつもは行かないようなデート先に行ったら新鮮で楽しかった」（28歳／事務）

「いつもワンパターンだったから、たまには週末に小旅行に行こうってなって近場に泊まりに行ったら久しぶりにドキドキした」（32歳／専業主婦）
=================
1番多かった回答は、「いつもとは違う場所でデートをする」という回答でした。いつも映画館やご飯などのデートが多いカップルは、体を動かすようなアウトドアデートに出かける、同棲しているカップルは、たまには外で待ち合わせしてデートに出かけるなど…さまざまな意見が集まりました。

デート先を変えてみるだけでも、手軽に新鮮さを取り戻すことができます。いつも行先が一緒というカップルはぜひ試してみてくださいね！付き合いたてのようなドキドキ感を感じられるかもしれませんよ。

2. イメチェンをしてみる

=================
「お互い長くいるとだんだん慣れてくるけど、髪の毛を切ったり痩せてキレイになったりしたら相手の反応が大きく変わった」（36歳／専業主婦）

「彼氏が久しぶりに髪の毛切って大きくイメチェンしたのを見たときに、久しぶりにドキドキした」（28歳／事務）
=================
次に多く挙げられたのは「イメチェン」という回答でした。なかでも、女性が髪の毛を切る、ダイエットをする、服装などの雰囲気を変えてみたら彼氏の反応が変わったという声が多く集まりました。

相手の容姿が変わってドキッとするのは男性だけではありません。長年同じ髪型をしている男性は心機一転してイメチェンしてみてはいかがでしょうか？きっと彼女もドキッとしてくれますよ。

3. 記念日を大切にする

=================
「同棲していると似たような毎日になりがちだけど、その中でも記念日や誕生日を盛大に祝ってくれると、その度にきゅんとする」（37歳／専業主婦）

「長く一緒にいて記念日もなあなあになりがちだったけど、『いつもありがとう』っていって記念日を大事にしてくれて、改めてこの人と一緒でよかったと思った」（35歳／事務）
=================
最後は、「記念日や誕生日などの祝い事を大切にする」という意見でした。長年一緒にいると、記念日に対して特別感も薄くなってしまって、普段通りの日常になってしまいがちです。

たまには、記念日を盛大にお祝いをする、相手に日頃の感謝をきちんと伝えるなど、普段しないことをしてみてはいかがでしょうか？非日常感も味わえますし、改めてこの人とパートナーでよかったと思ってもらえるかもしれません。

番外編

=================
「お互いゲームが好きだったから、同じゲームを一緒に始めて見たら過ごす時間も多くなったし、話題も盛り上がるようになった」（26歳／事務）

「同棲し始めてマンネリしてたけど、お互い自炊しないタイプだったから思い切って2人で料理始めたら意外と盛り上がるし、毎日楽しくなって気分が変わった」（32歳／建設業）

「思い切って距離を置いてみる。相手がいなくなってどれだけ大切だったかがわかるし、何気ない日々の重要性を痛いほど感じた」（36歳／専業主婦）
=================
上記の3つの他に、「新しく何かを一緒に初めてみる」という意見も多く集まりました。料理や趣味など2人でできる何かを一緒に初めて見ると、日常が大きく変わり、楽しさを共有できるようです。

また、「思い切って距離を置いてみる」という意見もありました。その結果、相手の大事さがよりわかった、距離を置いた後からより親密になったという声もありました。しかし、そのまま破局してしまったという意見もあったため、距離を置くという選択肢を取る際には注意が必要なようです。

まとめ

いかがでしたか？
マンネリ打破のきっかけとして「いつもとは違うデートをする」「イメチェンをしてみる」「記念日を大事にする」などの意見があがりました。

相手のことは好きだけどなんだか毎日一緒で新鮮味に欠ける...と悩んでいるカップルはぜひ参考にしてみてくださいね！

NOVIOとは？

NOVIOは、KADOKAWAが運営する男性の恋活・婚活をサポートするサイトです。恋愛に役に立つ記事が読める他、マッチングアプリ用の写真撮影、プロフィール添削、恋愛相談など、NOVIO公認の恋愛コーチによる1対1のサービスが受けられます。ぜひチェックしてみてくださいね！
---------------------------------------
調査手法: インターネットリサーチ
調査対象:20代から30代女性
調査期間: 2022年9月
協力: ミルトーク
---------------------------------------