落ち込んでいるときはリードするチャンス? 女性のメンタルが弱っているときにグッと来る男性の言動4選
仕事でミスをしてしまった、失恋をしてしまった、友達とケンカしてしまった… そんなことで落ち込んでいる気になる女性を慰めたいけれど、どのように声を掛けたら良いのかわからず困惑したことはありませんか?
そこで恋活・婚活サポートサイトNOVIO(ノービオ)では20～30代の女性にアンケート調査を実施し、「メンタルが弱っているときにグッと来る男性の言動」についてまとめてみました。落ち込んでいるときこそ、一歩リードするチャンスかも? ぜひ参考にしてくださいね!
1. 話を聞いてくれる
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「話を聞いてくれる」（37歳／サービス業）
「話を聞いてくれて、否定をせずに相槌を打ってくれる」（31歳／教育関連）
「とにかくこちらの話を聞いてくれる」（39歳／専業主婦）
「話を聞いてくれてそばに居てくれるだけで嬉しい」（25歳／アルバイト）
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最も多かったのは「話を聞いてくれる」という声でした。
女性は誰かに話すことで気持ちを整理したり、落ち着いたりするもの。メンタルが弱っているときに、優しく寄り添って話を聞いてくれたらとても嬉しいですよね。
ポイントは、相手を否定するのではなく、ただ共感してあげることです。正論やアドバイスは求められていないので気を付けましょう。
2. 側にいてくれる
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「寄り添ってくれる」（28歳／運送業）
「何も言わず側にいてくれるだけでいい」（39歳／事務）
「いつでも自分の味方でいてくれる」（30歳／専業主婦）
「側に居てくれる、涙が出てきたときに近くに人がいたら見えないように隠してくれる」（31歳／小売業）
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次に多かったのは「側にいてくれる」という声でした。
先ほどの回答にも似ていますが、ただ側にいてくれるだけで嬉しいという声が多くありました。「落ち込んでいるな」と思ったら、その理由を知りたくて「どうしたの? 」としつこく聞いてしまう気持ちはわかります。しかし、なかには話したくない女性もいるので、そのようなときにはそっと寄り添ってあげましょう。
いつでも味方でいてくれる存在は、弱った心にグッとくるはずです。
3. 美味しいものを差し入れしてくれる
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「何も聞かずに好きな食べ物を差入れしてくれる」（28歳／アルバイト）
「好きなスイーツとかジュースを買ってきてくれたり、甘やかしてくれる」（29歳／飲食業）
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「美味しいものを差し入れしてくれる」という声もありました。
美味しいものは、落ち込んだ心を元気にしてくれます。落ち込んでいるときに甘いものを差し入れしてあげたり、デートで行ってみたいと言っていたお店に連れて行ってあげたり… そんな優しさはしっかりと伝わります。
2人きりで話を聞くまでの関係性でないときも、仕事の合間にコンビニスイーツをプレゼントするなど、ちょっとした差し入れなら不自然ではありませんね。
4. 抱きしめてくれる
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「ぎゅっとしてくれる」（38歳／専業主婦）
「そっと抱きしめてくれる」（28歳／事務）
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「抱きしめてくれる」という声もありました。
ハグには、幸せな気持ちになったり、安心したりする効果があります。落ち込んでいるときに大好きな人からハグされたら、心が安らいで嫌なことも忘れてしまいそうです。
付き合っている間柄限定の行動ですが、「何と声をかけていいかわからない」「話すと余計なことを言ってしまいそう」という場合は、ただぎゅっと抱きしめてあげるだけでもよいでしょう。
まとめ
女性はメンタルが落ち込んでいるときに、寄り添って話を聞いてくれたり、甘やかしてくれたりする男性にグッとくるようです。反対にアドバイスなどは求められていないので、「ただ寄り添って味方でいてあげる」ことを心がけましょう。
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調査手法: インターネットリサーチ
調査対象: 20～30代の女性
調査期間:2023年7月
協力: ミルトーク
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