お悩みの方必見! 女性に聞いた「セックスレスの対処法」3選

付き合う年月が長くなるほど増える、セックスレスの悩み。なかなか相談しづらいため、1人で抱え込んでしまう人も多いのではないでしょうか?

そこで恋活・婚活サポートサイトNOVIO(ノービオ)では20～30代の女性に「セックスレスの対処法」についてアンケート調査を実施しました。そのなかでも多かった意見を3つをご紹介します。

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1.相手に伝える

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「相手に素直に伝える。話し合ったほうが解決できると思うので」(31歳／公務員)

「相手に言う。まどろっこしいと理解してもらえないため」(34歳／製造業)

「相手に伝える。そうしないと何も変わらない」(37歳／家事手伝い)
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最も多かったのは「相手に伝える」という意見でした。

セックスレスになってしまうと夜の行為を話題に出すことが難しくなってしまうもの。しかし、解決のためには勇気をだして相手に伝えることが大切なようです。一人で悩んでしまうとどんどん悪い方向に考えてしまう場合もあるため、状況がますます悪化してしまうことも。

セックスレスを解決したい思いがあるのならば、一度冷静になって話し合うことが必要なようです。

2.旅行に行く

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「旅行に行く。気分転換になるから」(20歳／小売業)

「旅行に行く。場所が変わると気分も変わるから」(31歳／金融業)
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次に多かったのが「旅行に行く」という意見でした。

大胆に場所を変えることで気分が変わり、セックスレスを解消するという意見が多くみられました。旅行に行き、日常から離れることはストレス発散にも繋がりますよね。疲れやストレスで気分が乗らなくなっている場合、温泉や美しい景色でリフレッシュすることでレスを解消できるようです。また、普段と異なるシチュエーションだと、より気分が乗りやすいかもしれません。

パートナーと休みが合った場合には、思い切って旅行に行ってもいいかもしれませんね。

3.スキンシップを増やす

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「スキンシップを増やす。多少なりとも気持ちが盛り上がるから」(35歳／家事手伝い)

「手を繋いだり、抱きついたりする。スキンシップから始める。急には無理だから」(36歳／家事手伝い)
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「スキンシップを増やす」という意見も一定数みられました。

慣れによるスキンシップの減少がセックスレスに繋がっているとも言われるため、触れ合いを増やすことによって解消するケースもあるようです。

「スキンシップを増やす」ことは誰でも手軽に行うことが出来ますよね。一緒に暮らしていて新鮮さが減りつつあっても、初心を忘れずにスキンシップを増やしてみるといいかもしれません。

ほかにもあった! レスの対処法

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「際どいシーンがある映画をみる。お互いに気持ちが乗るから」(37歳／家事手伝い)

「服の雰囲気を変えてみます。普段はあまり体のラインが出ないような服を好んで着ていますが、そういうときは好みそうな体のラインが出やすいニットを選んで着てみます」(36歳／家事手伝い)
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際どいシーンを2人でみることで、気分が乗り、解消する場合もあるようです。お家デートでベッドシーンがある映画をリクエストしてみるのもいいかもしれません。

体のラインが出る服を着るなど、普段とは違う雰囲気を演出することで気分が乗るケースもあるようです。女性がいつもと違うセクシーな雰囲気のときはレスを解消したいサインを出しているのかもしれません。

まとめ

いかがでしたか?

全体として普段と違う行動や雰囲気を変えることで解消しているケースが多いようです。レスの解消は二人の関係性維持のためにもとても重要なもの。今悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね。
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調査手法: インターネットリサーチ
調査対象:20～30代の女性
調査期間: 2023年10月
協力: ミルトーク
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