20万人超のフォロワーの応援でついに彼女が⁉ 『初めての彼女を作るために姉とフォロワーさんに相談しまくった自分磨きの話』著者インタビュー

恋人が欲しいけど、「何から始めたらいいかわからない」「変わろうと頑張っても、どうせ自分は変われないんじゃないか」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

そんな方に向けて、今回は『初めての彼女を作るために姉とフォロワーさんに相談しまくった自分磨きの話』（KADOKAWA）の著者であるミタカ（@mita_ka_life）さんのインタビューをお届けします。

ミタカ（24）さんは、年齢=彼女なしの状態から、初彼女を作るためにインスタを開始し、自分磨きをする姿を発信しているインフルエンサ―。超モテの姉やフォロワーのアドバイスを元に、ファッション・スキンケア・肉体改造・メンタルなど、あらゆることに挑戦する姿が話題となり、開始半年でフォロワーは20万人を突破しました。先日、ついに彼女ができたことを発表したミタカさんに、自分磨きのコツや継続できた理由について伺いました。

自分磨きをやり続けるために選んだ「SNS投稿」

――「初めての彼女作り」のために自分磨きを始めようとしたきっかけを教えてください。

ミタカさん（以下、ミタカ）：自分磨きをするきっかけは、以前の自分を変えたいと思ったからです。

昔の僕はどんなだったかというと、髪の毛ぼさぼさ、眉毛ぼさぼさ＆太い、そして服がとてもダサい。なにとなにを組み合わせていいか分からないから、柄×柄が大衝突をして事故っていました。そんな状態だと自分に自信がもてません。そうすると何も行動ができない。

ましてや女性に自分から話しかけたり、ご飯に誘ったりできないと思いました。
まずは自分の見た目を変えて、鏡を見たときに自信がなくなる状態から脱出したいと決めました。


――自信のない状態から脱出するために自分磨きをすると決め、その様子をSNSで発信したことで、大きな反響を呼びました。自分磨きの過程をSNSで発信した理由を教えていただけますか？

ミタカ：SNSでの発信は、実を言うとそんなに大きな理由はありません。

僕は一度決めたことを、ひとりでやり続けるのが得意じゃないので、どうしたら続けられるかな？ と思ったときに、SNSでに投稿したら周りの人の目があるから続くのでは？ と思いました。

「もし同じ境遇の人がいたら、一緒に頑張れるかも。そしたら面白いかも」というテンションです。そのため最初は100人くらいと繋がれたらすごいなーなんて思っていたレベルです（笑）。

大切なのは、素直に周りの意見に耳を傾け実行すること

――今回色んな自分磨きに挑戦されていますが、自分の中で一番大きな変化を感じたことはありますか。

ミタカ：一番は、筋トレで体が変わったことです。元々59キロしかなかったので、とてもヒョロヒョロしていました。普段体重を測ることがなかったので、自分がヒョロヒョロな自覚もなかったのですが、パーソナルトレーナーさんに笑われて初めて自分の状況を知りました（笑）。

でも食べるものを変えて、プロテインをたっぷり飲んで、トレーニングを続けたらどんどん体が変わっていっていきました。これが一番成果があったこと＆自分で感動したことです。


――ミタカさんのように「彼女作りのために自分磨きをしたい」と考えている人に、一番大切にした方がいいと思うことや、心構えを教えてください。

ミタカ：心構えはひねくれないこと、周りからのアドバイスを大人しく聞き入れることです（笑）。

いろんなことを言われすぎて、パニックになりかけたときもありましたが、今まで存在すら知らなかった眉毛サロンに行ったり、パーソナルカラーに行って自分に似合う新しいことを知ることができたり、楽しかったです。そんな経験を通して、自分の見た目が変わることで、自信がつきました。とにかく素直に周りの意見に耳を傾けて、実行することが大切だと思います。


――今回自分磨きをする中で、心が折れたり、挫折しそうになったことはありますか？

ミタカ：自分磨きについては挫折することはありませんでした。なぜなら自己流でやっていないからです。

自分でやると失敗することが分かっていたので、ほとんどプロに頼みました。ヘアケアのおすすめアイテムですら、美容院でしっかり聞きました（笑）。

苦手なことに取り組むときには、全部自分やろうと抱えずに人に頼ることが大切だと思います。


――今回取り組んだ自分磨きの中で、姉やフォロワーさんからたくさんのアドバイスがありました。自分だけでは気付けないことはありましたか？

ミタカ：自分の姿勢の悪さです。自分の姿勢の悪さはすこしばかり自覚をしていました。そのため気をつけようと姿勢を正すのですが、周りからは「ん？ 何が変わった？ 」と言われました（笑）。姿勢矯正に行った際も猫背が染みつきすぎてとんでもないことになっているね。と言われる始末です（笑）。

また、印象的な指摘はテキストコミュニケーションです。姉には、話したら普通なのにテキストだと感じ悪すぎと言われて驚きました。そんなつもりがなかったのに指摘されたのは、これが初めてのことでした。

行動の幅を広げることで出会えた「新しい自分」

――今後挑戦したい自分磨きはありますか？

ミタカ：今後は仕事を頑張りたいです。見た目を変えることに対してはある程度努力ができたのですが、もっとかっこいい男になりたいと思っています。そのために今度は仕事を頑張りたいと思っています。今は仕事を頑張りすぎて、気がつくと深夜3時くらいになっていることもあります。一回なにかを頑張りたいと思うと夢中になる癖があるかもしれません。

また瞑想に最近ハマっていて、自分の気持ちと向き合うことも好きになってきました（笑）

――最後に、ミタカさんのように「彼女作りのために一歩踏み出したい」と考えている人にメッセージをお願いします。

ミタカ：僕みたいに大っぴらにSNSで発信するまでしなくても、自分のできる範囲で一緒に頑張る仲間を見つけたり、ジムやサロンにいってみると、今まで知らなかった新しい自分に出会えるかもしれません。

行動することは面倒なことではなく、楽しいことです。一番おっくうなのは行動する前、こうなりたいなーとなんなく思っているときです。いざ一歩を踏みだしてみると案外楽しいものでした。僕もこれからも自分磨きを頑張るつもりなので、是非一緒に頑張れたら嬉しいです！




NOVIOではミタカさんが自分磨きの記録を綴ったエッセイ『初めての彼女を作るために姉とフォロワーさんに相談しまくった自分磨きの話』から厳選した6話を連載でご紹介します。

＜プロフィール＞ミタカ

24年間彼女なしの社会人。2023年11月、初の彼女を作るべく、その記録のためにInstagram （@mita_ka_life）を始める。開設後半年で20万フォロワーを突破。自⾝の姉やフォロワーからのアドバイスをもとに、自分磨きを頑張っている姿を綴った『初めての彼女を作るために姉とフォロワーさんに相談しまくった自分磨きの話』（KADOKAWA）が好評発売中。