2022/05/27
デート服・美容

【美人トレーナー・保坂玲奈が伝授!】知ってるとモテる!ゴルフ前後のおすすめストレッチ3選 画像7/7

1両膝をついた状態から、片方の膝を後方へひきます。足を後方へ引いた側と同じ側の手で足を掴み、前ももを伸ばしましょう。しばらくこの状態をキープします。

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