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【美人トレーナー・保坂玲奈が伝授！】知ってるとモテる！ゴルフ前後のおすすめストレッチ3選
2022/05/27
デート服・美容

【美人トレーナー・保坂玲奈が伝授！】知ってるとモテる！ゴルフ前後のおすすめストレッチ3選 画像7/7

１両膝をついた状態から、片方の膝を後方へひきます。足を後方へ引いた側と同じ側の手で足を掴み、前ももを伸ばしましょう。しばらくこの状態をキープします。
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