2022/05/27
デート服・美容

【美人トレーナー・保坂玲奈が伝授!】知ってるとモテる!ゴルフ前後のおすすめストレッチ3選 画像3/7

2両腕を肩の高さにキープしたまま広げ、後方へと引いていきます。胸が気持ちよく開いたことを確認したら、元のポーズに戻ります。自分の呼吸に合わせながら、数回繰り返しましょう。

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